Записки из глубокой жжж…изненной ямы

Метка: Здоровье

Как сохранить и приумножить энергиюХандра — вечный спутник холодов и слякоти. Но с ней можно и нужно бороться! Как? Простые советы помогут не только поднять настроение, но и стать бодрыми и энергичными!

Но для начала стоит определить, что является главным источником энергии и что ее забирает. Разобравшись с этим, можно смело привносить новшества в свой жизненный распорядок!

Куда уходит энергия? Читать полностью…

Цикорий: польза и похудение

Цикорий: Польза и похудениеРастворимый цикорий набрал высокую популярность в применении. Порошок цикория заменяет обычный напиток из кофе, их вкусы довольно похожи. Изготавливается продукт из корней цикория, сохраняя в своём составе все полезные микроэлементы и витамины.

Полезные свойства растворимого напитка:

Готовый продукт богат высоким содержанием клетчатки и дубильных веществ. Цикорий полностью полезен для желудка и кишечника. Инулин, входящий в состав растения нормализует работу желудка и улучшает его микрофлору. Частое употребление горячего напитка избавит от диареи, вздутия живота, запоров. В состав порошка входят витамины «А», «В 1,2,3», «С». Читать полностью…

Смех вместо таблеток

Смех продлевает жизньИ врачи, и психологи, и даже философы с писателями говорят о пользе смеха для здоровья. Да, он поднимает настроение. А есть ли у него реальные целебные свойства?

На самом деле смех -не только психологический фактор. Хотя это тоже немаловажно, ведь на фоне хорошего настроения происходит более быстрое выздоровление, человек забывает о неприятностях, расслабляется. Именно поэтому в детские больницы приглашают клоунов, а взрослым пациентам рекомендуют просмотр комедий. Читать полностью…

Когда лучше промолчать?

Программируем мозгЗадумывались ли вы, что сказанные нами слова могут влиять не только на отношения с людьми, но и на наше здоровье.

Наибольший вред причиняет нам так называемая органическая речь. Мы с вами воспринимаем ее как экспрессивную метафору, а организм — как четко заданную ему программу саморазрушения. Сказали о дедлайне: «Я уже просто горю!» — и наутро свалились в постель с высокой температурой. Вот как это действует!

Специалисты по нейролингвистическому программированию совместно с врачами выявили список фраз, оказывающих негативное воздействие на организм. И даже установили связь каждой из них с конкретной патологией. Иногда она очевидна. Выражение Читать полностью…

Плоды деревьев нашего сада

yablonyaЯблоки — самые доступные фрукты. Рекомендуется ежедневно употреблять не менее двух яблок. Одно нужно скушать на ночь для здоровья, а второе — утром для красоты. Яблоки содержат много пектинов, что делает их особо ценными из-за их способности удалять радионуклиды из организма. Яблоки являются одним из важных источников растительного железа. Они снижают уровень холестерина в крови за счет его усиленного выведения из организма. Полезны печеные яблоки. Они легче усваиваются и сохраняют все ценные качества свежих яблок.

Семена яблок богаты йодом. Семечки обычно выбрасываются. Однако, разжевав 5—б яблочных зернышек, человек обеспечивает организм суточной нормой йода. Поэтому выбрасывать семена яблок не стоит. В народе бытует поверье, что яблоки, которые съедают вечером на ужин, обеспечивают легкий, спокойный сон, а проснувшись утром, человек полон сил и энергии. Полезен и натуральный яблочный сок. Читать полностью…